Intermittent Fasting werkt heel goed… voor bepaalde mensen… in bepaalde situaties. Werkt intermittent fasting bij...
Is Intermittent Fasting Voor Vrouwen Gezond?
Lees meer
Dieet
Laatste Blogs
6 Eenvoudige Wetenschappelijk Bewezen Manieren om Buikvet te Verliezen
Het buikvet verliezen is een veelvoorkomend doel voor de meeste mensen die willen afvallen. Wij kunnen ook zeggen dat de nummer een motief om af te vallen is eigenlijk de buikomtrek.
7 Bewezen Voordelen van de Braziliaanse Noten (Paranoten)
Paranoten of Braziliaanse noten zijn voedingskrachtcentrales en bieden gezonde vetten, antioxidanten, vitamines en mineralen. Ze bevatten vooral veel selenium, een mineraal met krachtige en gezonde eigenschappen. Het eten van paranoten kan ontstekingen verminderen, de hersenfunctie ondersteunen en je schildklierfunctie en hartgezondheid verbeteren. Om te voorkomen dat je te veel selenium consumeert, beperkt je je inname tot één tot drie paranoten per dag.
Chocolade Dieet – Kun Je Chocolade Eten en Afvallen?
Het chocolade dieet klinkt in de oren van de sommige mensen als een grapje. Chocolade eten en afvallen lijkt erg...
Wat is een Pescotariër & 4 Redenen Waarom Je Ook Een Moet Worden
Van de termen als een vegetariër of een veganist hebben de meeste mensen wel gehoord, maar wat is eigenlijk een...
Appelazijn en Afvallen – Nieuwe Feiten Afvallen & Appelazijn
Er zijn veel claims rond appelazijn over hoe appelazijn gezond is, van dat het helpt bij heel veel problemen rondom...
9 Redenen om een Crash Dieet te Vermijden & Beter Doe Dit…
Een snelle stofwisseling is de sleutel om snel af te vallen, maar een crash dieet kan je metabolisme juist verlagen. Spierafbraak is veel groter bij extreme diëten, in plaats van een gestage, langdurige benadering. Minder spieren hebben vertragen je stofwisseling, wat verlaagt het aantal calorieën dat je verbrandt terwijl je rust en dit leidt uiteindelijk gewichtstoename.
5 Redenen Waarom Je Glucomannan Ook Moet Gebruiken om Af te Vallen
In de Aziatische keuken wordt glucomannan veel gebruikt. Glucomannan is eigenlijk een voedingsvezel die uit de Konjac...
Afvallen Tijdens Menopauze en 3 Tips om Slank te Blijven
Het komt op en neer dat hoewel afvallen tijdens overgang misschien wel je primaire doel is, is het belangrijk dat je veranderingen aanbrengt die je op de lange termijn kunt handhaven. Het is ook het beste om je te concentreren op je gezondheid, in plaats van het nummer op de weegschaal. Door een gezonde levensstijl te behouden met sporten, voldoende te slapen, je te concentreren op een uitgebalanceerd dieet en aandachtig te eten, kun je er tijdens de menopauze en daarna beter uitzien en je absoluut goed voelen.
10 Gezonde Alternatieven Voor Chocolade Die Onder 100 Calorieën Bevatten
De meeste mensen hebben ooit in hun leven een enorme trek aan chocolade ervaren. In feite is chocolade voor veel...
Recent Posts
Tinnitus (Oorsuizen) verlichten: de oorzaken en oplossingen blootleggen
Tinnitus, man wat een vervelende aandoening! Ben je net als ik constant last van zoemende of rinkelende oren? Het kan zo...
Ervaar 10 verrassende gezondheidsvoordelen van het eten van knoflook!
Knoflook is een voedzame en smaakvolle toevoeging aan veel gerechten, maar wist je dat van knoflook op een nuchtere maag eten...
Zwarte sesamzaadjes – Ontdek de geweldige gezondheidsvoordelen van zwarte sesamzaadjes
Zwarte sesamzaadjes zijn een van de meest voedzame ingrediënten die er zijn. Ze zijn een rijke bron aan anti-oxidanten,...
Serotonine Booster – Hoe serotonine booster veranderde mijn leven
Serotonine is een neurotransmitter die een belangrijke rol speelt bij het reguleren van vele aspecten van ons leven, zoals...