Auteur: Lily Cullens

9 Redenen om een Crash Dieet te Vermijden & Beter Doe Dit…

Een snelle stofwisseling is de sleutel om snel af te vallen, maar een crash dieet kan je metabolisme juist verlagen. Spierafbraak is veel groter bij extreme diëten, in plaats van een gestage, langdurige benadering. Minder spieren hebben vertragen je stofwisseling, wat verlaagt het aantal calorieën dat je verbrandt terwijl je rust en dit leidt uiteindelijk gewichtstoename.

Lees verder

Afvallen Tijdens Menopauze en 3 Tips om Slank te Blijven

Het komt op en neer dat hoewel afvallen tijdens overgang misschien wel je primaire doel is, is het belangrijk dat je veranderingen aanbrengt die je op de lange termijn kunt handhaven. Het is ook het beste om je te concentreren op je gezondheid, in plaats van het nummer op de weegschaal. Door een gezonde levensstijl te behouden met sporten, voldoende te slapen, je te concentreren op een uitgebalanceerd dieet en aandachtig te eten, kun je er tijdens de menopauze en daarna beter uitzien en je absoluut goed voelen.

Lees verder

Wat is het Verschil Tussen Verliefd Zijn en Houden Van?

Is verliefd zijn en houden van hetzelfde?

Vaak worden liefde en verliefdheid als synoniemen gezien. Zijn er misverstanden hierover? Komt liefde noodzakelijkerwijs voor na verliefdheid? Kunnen we van iemand houden, ook al waren we niet verliefd?

Lees verder

Gratis Voedingsschema


Gesponsord

Follow Us

[et_social_follow icon_style="slide" icon_shape="rounded" icons_location="top" col_number="auto" counts="true" counts_num="0" total="true" outer_color="dark" network_names="true"]

Gezondmarkt: Natuurlijk gezonder

ZooPlus Maakt Honden Gelukkig

%d bloggers liken dit: