Afvallen tijdens menopauze lijkt misschien onmogelijk. Hormoonveranderingen, stress en het...
Selecteer pagina
Gezondheid
Slapen en Afvallen – Kun Je Door Beter Slapen Gewicht Verliezen?
2020 is hier en talloze Nederlanders hebben besloten om af te vallen in het nieuwe jaar. Maar waar...
Vroege Tekenen en Symptomen van Diabetes Type 2
Mensen die risico lopen op een ernstige aandoening, zoals diabetes type 2, moeten rekening houden...
Alles Over Suikerverslaving en Leptine Resistentie
Voor velen van ons het werpen van een blik op een vers geglazuurde donut kan als verliefd worden, voelen. Ook het thuiskomen met een pak ongeopende koekjes kan als de volwassen versie van een kerstochtend voelen. Er is iets met suiker dat ons verslapt en ons steeds...
Hoe Kan Serotonine Tekort Jouw Gewicht Beïnvloeden?
Serotonine is een neurotransmitter en hormoon dat onder andere het dag-nachtritme beïnvloedt en je helpt prettig te voelen. Wat veel mensen echter niet weten is dat serotonine nog veel meer belangrijke lichaamsfuncties heeft. Een tekort aan serotonine kan leiden tot:...
Spieren opbouwen vrouw – Waarom is voor vrouwen zo moeilijk spieren op te bouwen
Spieren opbouwen vrouw is een frase dat heel veel vrouwen die trainen, schrikt. Je hoort heel vaak iets zoals; "Ik wil niet met gewichten trainen omdat ik geen grote spieren wil opbouwen" of "Ik doe gewoon aerobics en sit-ups om gewicht te verliezen, want als ik...
6 Minuten Training Voor een Betere Slaap
Dit is een minitraining voor beginners die is ontworpen om je hartslag net voldoende te verhogen, te definiëren en bloedcirculatie te bevorderen zodat je je hoofd op je kussen kunt leggen en meteen in slaap valt! Deze training voor een betere slaap gebruikt jouw eigen...
10 Yogahoudingen Voor een Snellere Gewichtsverlies
Dat klopt, deze tien yogahoudingen voor gewichtsverlies helpen je sneller je fitnessdoelen te bereiken! De meeste mensen verbinden yoga niet met gewichtsverlies, maar als je in een geavanceerde klas in een yogastudio stapt, zie je dat de menigte vol van wel gestemde...
Alkalisch Water: Voordelen en Risico’s Voor de Gezondheid
Vroeger was het drinken van meer water een eenvoudige boodschap. Drink gewoon meer water gedurende de dagperiode. Als je nu echter een supermarkt binnenloopt of op internet surft, ziet je een hele grote aanbod aan verschillende soorten water die je kunt kopen. Je kunt...
5 Voedingsmiddelen Die Ongezonder Zijn Dan je Denkt! 👎
Twijfel jij wel eens of je gezond bezig bent of niet? Dat is niet vreemd! Er zijn namelijk heel wat voedingsmiddelen die ongezond zijn en als gezond worden beschouwd… Alle reden om er eens goed naar te kijken! Wat maakt een product ongezond? Kort gezegd is een...
CBD Olie en Afvallen – Is afvallen met CBD Olie mogelijk?
Cannabidiol, of beter bekend als CBD is een natuurlijke stof die laatste jaren heel populair is geworden. CBD is een van de stoffen die cannabinoïden worden genoemd in de cannabisplant. Sommige mensen geloven dat CBD kan helpen bij het afvallen. Is dat echt zo? Laten...
Hoeveel Water te Drinken bij Het Afvallen
De bekende "12 glazen water drinken regel" is niet alleen ontmoedigend, maar het is ook ongegrond. Niemand weet eigenlijk waar dat idee vandaan komt en de wetenschap ondersteunt het niet. "Het heeft eigenlijk geen basis", zegt Michael Farrell, een professor aan de...