Het buikvet verliezen is een veelvoorkomend doel voor de meeste mensen die willen afvallen. Wij...
Dieet
7 Bewezen Voordelen van de Braziliaanse Noten (Paranoten)
Paranoten (of Braziliaanse noten) zijn boomnoten afkomstig uit het Amazone-regenwoud in Brazilië,...
Chocolade Dieet – Kun Je Chocolade Eten en Afvallen?
Het chocolade dieet klinkt in de oren van de sommige mensen als een grapje. Chocolade eten en...
Wat is een Pescotariër & 4 Redenen Waarom Je Ook Een Moet Worden
Van de termen als een vegetariër of een veganist hebben de meeste mensen wel gehoord, maar wat is eigenlijk een pescotariër? Er komt vaak voor dat wel eens aan iemand die een vegetarisch dieet volgt, wordt gevraagd of hij/zij dan wel vis eet. In de eerste instantie...
Appelazijn en Afvallen – Nieuwe Feiten Afvallen & Appelazijn
Er zijn veel claims rond appelazijn over hoe appelazijn gezond is, van dat het helpt bij heel veel problemen rondom hart en vaatziektes tot dat het gewichtsverlies kan bevorderen. Er zijn aanwijzingen dat azijnzuur, een bestanddeel van azijn, tot op zekere hoogte kan...
9 Redenen om een Crash Dieet te Vermijden & Beter Doe Dit…
Een snelle stofwisseling is de sleutel om snel af te vallen, maar een crash dieet kan je metabolisme juist verlagen. Spierafbraak is veel groter bij extreme diëten, in plaats van een gestage, langdurige benadering. Minder spieren hebben vertragen je stofwisseling, wat verlaagt het aantal calorieën dat je verbrandt terwijl je rust en dit leidt uiteindelijk gewichtstoename.
5 Redenen Waarom Je Glucomannan Ook Moet Gebruiken om Af te Vallen
In de Aziatische keuken wordt glucomannan veel gebruikt. Glucomannan is eigenlijk een voedingsvezel die uit de Konjac plant wordt gewonnen. Deze plant komt heel vaak in Oost-Azië voor. Als voedingssupplement is glucomannan laatste jaren in de Westerse wereld erg...
Afvallen Tijdens Menopauze en 3 Tips om Slank te Blijven
Het komt op en neer dat hoewel afvallen tijdens overgang misschien wel je primaire doel is, is het belangrijk dat je veranderingen aanbrengt die je op de lange termijn kunt handhaven. Het is ook het beste om je te concentreren op je gezondheid, in plaats van het nummer op de weegschaal. Door een gezonde levensstijl te behouden met sporten, voldoende te slapen, je te concentreren op een uitgebalanceerd dieet en aandachtig te eten, kun je er tijdens de menopauze en daarna beter uitzien en je absoluut goed voelen.
10 Gezonde Alternatieven Voor Chocolade Die Onder 100 Calorieën Bevatten
De meeste mensen hebben ooit in hun leven een enorme trek aan chocolade ervaren. In feite is chocolade voor veel mensen die proberen af te vallen, dieetvijand nummer één, en een lekkernij waarmee mensen vaak een liefde/haat-relatie hebben. Het is gewoon algemeen...
Slapen en Afvallen – Kun Je Door Beter Slapen Gewicht Verliezen?
2020 is hier en talloze Nederlanders hebben besloten om af te vallen in het nieuwe jaar. Maar waar te beginnen? Velen zullen crush-diëten aannemen en anderen zullen in weinig gebruikte fitnesslidmaatschappen of fitnessapparatuur investeren. Als je echt wilt afvallen...
Aardappeldieet – Kun Je Met Aardappeldieet Afvallen?
Het aardappeldieet is een korttermijn dieet om snel gewicht te verliezen. Dit dieet duurt slechts 3 dagen en je kunt tot 3-5 kilo’s verliezen. Wil je weten hoe aardappeldieet werkt? Lees dan dit artikel verder. Het klinkt misschien raar voor je dat aardappelen kunnen...
5 Producten Die Een Trage Stofwisseling Versnellen
Hoe trage stofwisseling versnellen is de vraag die veel vrouwen stellen en hopen dat er een magische pil was dat dit kan doen. God weet dat adverteerders willen dat we denken dat er een is! Er is altijd een "opwindende nieuwe ontdekking" om je metabolisme te...