Dieet

Wat is Intermittent Fasting – Alle Geheimen Op 1 Plek Onthuld!

Wat is intermittent fasting? De meeste mensen die graag willen afvallen proberen diverse methoden om hun doel te bereiken. Sommige methodes zijn gezond en sommige minder gezond. Een methode die zeker gezond en effectief is intermittent fasting. De naam intermittent...

Hoe Kan Ik Afvallen Zonder Hongergevoel! – 5 Stappen om Af te Vallen Zonder Honger

Afvallen zonder hongergevoel te hebben - hoe kan ik dat doen? Deze vraag resoneert bij mij omdat ik echt van eten hou. Ik wil alleen uitgaan en sociale dingen doen als het eten betreft. Drie uur oefenen en sporten? Hmmm… Ik sla over. Niks voor mij. Drie uur dineren in...

Is Intermittent Fasting Voor Vrouwen Gezond?

Intermittent Fasting werkt heel goed… voor bepaalde mensen… in bepaalde situaties. Werkt intermittent fasting bij vrouwen ook zo goed als bij mannen? Hmmm… Soms wel, soms niet is een kort antwoord. Niet iedereen reageert op dezelfde manier op dezelfde dieetbenadering....
Wat is een Pescotariër & 4 Redenen Waarom Je Ook Een Moet Worden

Wat is een Pescotariër & 4 Redenen Waarom Je Ook Een Moet Worden

Van de termen als een vegetariër of een veganist hebben de meeste mensen wel gehoord, maar wat is eigenlijk een pescotariër? Er komt vaak voor dat wel eens aan iemand die een vegetarisch dieet volgt, wordt gevraagd of hij/zij dan wel vis eet. In de eerste instantie...

Appelazijn en Afvallen – Nieuwe Feiten Afvallen & Appelazijn

Appelazijn en Afvallen – Nieuwe Feiten Afvallen & Appelazijn

Er zijn veel claims rond appelazijn over hoe appelazijn gezond is, van dat het helpt bij heel veel problemen rondom hart en vaatziektes tot dat het gewichtsverlies kan bevorderen. Er zijn aanwijzingen dat azijnzuur, een bestanddeel van azijn, tot op zekere hoogte kan...

9 Redenen om een Crash Dieet te Vermijden & Beter Doe Dit…

9 Redenen om een Crash Dieet te Vermijden & Beter Doe Dit…

Een snelle stofwisseling is de sleutel om snel af te vallen, maar een crash dieet kan je metabolisme juist verlagen. Spierafbraak is veel groter bij extreme diëten, in plaats van een gestage, langdurige benadering. Minder spieren hebben vertragen je stofwisseling, wat verlaagt het aantal calorieën dat je verbrandt terwijl je rust en dit leidt uiteindelijk gewichtstoename.

5 Redenen Waarom Je Glucomannan Ook  Moet Gebruiken om Af te Vallen

5 Redenen Waarom Je Glucomannan Ook Moet Gebruiken om Af te Vallen

In de Aziatische keuken wordt glucomannan veel gebruikt. Glucomannan is eigenlijk een voedingsvezel die uit de Konjac plant wordt gewonnen. Deze plant komt heel vaak in Oost-Azië voor. Als voedingssupplement is glucomannan laatste jaren in de Westerse wereld erg...

Afvallen Tijdens Menopauze en 3 Tips om Slank te Blijven

Afvallen Tijdens Menopauze en 3 Tips om Slank te Blijven

Het komt op en neer dat hoewel afvallen tijdens overgang misschien wel je primaire doel is, is het belangrijk dat je veranderingen aanbrengt die je op de lange termijn kunt handhaven. Het is ook het beste om je te concentreren op je gezondheid, in plaats van het nummer op de weegschaal. Door een gezonde levensstijl te behouden met sporten, voldoende te slapen, je te concentreren op een uitgebalanceerd dieet en aandachtig te eten, kun je er tijdens de menopauze en daarna beter uitzien en je absoluut goed voelen.

Slapen en Afvallen –  Kun Je Door Beter Slapen Gewicht Verliezen?

Slapen en Afvallen – Kun Je Door Beter Slapen Gewicht Verliezen?

2020 is hier en talloze Nederlanders hebben besloten om af te vallen in het nieuwe jaar. Maar waar te beginnen? Velen zullen crush-diëten aannemen en anderen zullen in weinig gebruikte fitnesslidmaatschappen of fitnessapparatuur investeren. Als je echt wilt afvallen...

Aardappeldieet – Kun Je Met Aardappeldieet Afvallen?

Aardappeldieet – Kun Je Met Aardappeldieet Afvallen?

Het aardappeldieet is een korttermijn dieet om snel gewicht te verliezen. Dit dieet duurt slechts 3 dagen en je kunt tot 3-5 kilo’s verliezen. Wil je weten hoe aardappeldieet werkt? Lees dan dit artikel verder. Het klinkt misschien raar voor je dat aardappelen kunnen...

5 Producten Die Een Trage Stofwisseling Versnellen

5 Producten Die Een Trage Stofwisseling Versnellen

Hoe trage stofwisseling versnellen is de vraag die veel vrouwen stellen en hopen dat er een magische pil was dat dit kan doen. God weet dat adverteerders willen dat we denken dat er een is! Er is altijd een "opwindende nieuwe ontdekking" om je metabolisme te...

%d bloggers liken dit: