Het buikvet verliezen is een veelvoorkomend doel voor de meeste mensen die willen afvallen. Wij...
Het buikvet verliezen is een veelvoorkomend doel voor de meeste mensen die willen afvallen. Wij...
Paranoten (of Braziliaanse noten) zijn boomnoten afkomstig uit het Amazone-regenwoud in Brazilië,...
Het chocolade dieet klinkt in de oren van de sommige mensen als een grapje. Chocolade eten en...
Van de termen als een vegetariër of een veganist hebben de meeste mensen wel gehoord, maar wat is eigenlijk een pescotariër? Er komt vaak voor dat wel eens aan iemand die een vegetarisch dieet volgt, wordt gevraagd of hij/zij dan wel vis eet. In de eerste instantie...
Er zijn veel claims rond appelazijn over hoe appelazijn gezond is, van dat het helpt bij heel veel problemen rondom hart en vaatziektes tot dat het gewichtsverlies kan bevorderen. Er zijn aanwijzingen dat azijnzuur, een bestanddeel van azijn, tot op zekere hoogte kan...
Een snelle stofwisseling is de sleutel om snel af te vallen, maar een crash dieet kan je metabolisme juist verlagen. Spierafbraak is veel groter bij extreme diëten, in plaats van een gestage, langdurige benadering. Minder spieren hebben vertragen je stofwisseling, wat verlaagt het aantal calorieën dat je verbrandt terwijl je rust en dit leidt uiteindelijk gewichtstoename.
In de Aziatische keuken wordt glucomannan veel gebruikt. Glucomannan is eigenlijk een voedingsvezel die uit de Konjac plant wordt gewonnen. Deze plant komt heel vaak in Oost-Azië voor. Als voedingssupplement is glucomannan laatste jaren in de Westerse wereld erg...
Het komt op en neer dat hoewel afvallen tijdens overgang misschien wel je primaire doel is, is het belangrijk dat je veranderingen aanbrengt die je op de lange termijn kunt handhaven. Het is ook het beste om je te concentreren op je gezondheid, in plaats van het nummer op de weegschaal. Door een gezonde levensstijl te behouden met sporten, voldoende te slapen, je te concentreren op een uitgebalanceerd dieet en aandachtig te eten, kun je er tijdens de menopauze en daarna beter uitzien en je absoluut goed voelen.
De meeste mensen hebben ooit in hun leven een enorme trek aan chocolade ervaren. In feite is chocolade voor veel mensen die proberen af te vallen, dieetvijand nummer één, en een lekkernij waarmee mensen vaak een liefde/haat-relatie hebben. Het is gewoon algemeen...
2020 is hier en talloze Nederlanders hebben besloten om af te vallen in het nieuwe jaar. Maar waar te beginnen? Velen zullen crush-diëten aannemen en anderen zullen in weinig gebruikte fitnesslidmaatschappen of fitnessapparatuur investeren. Als je echt wilt afvallen...
Het aardappeldieet is een korttermijn dieet om snel gewicht te verliezen. Dit dieet duurt slechts 3 dagen en je kunt tot 3-5 kilo’s verliezen. Wil je weten hoe aardappeldieet werkt? Lees dan dit artikel verder. Het klinkt misschien raar voor je dat aardappelen kunnen...
Hoe trage stofwisseling versnellen is de vraag die veel vrouwen stellen en hopen dat er een magische pil was dat dit kan doen. God weet dat adverteerders willen dat we denken dat er een is! Er is altijd een "opwindende nieuwe ontdekking" om je metabolisme te...