Er zijn veel claims rond appelazijn over hoe appelazijn gezond is, van dat het helpt bij heel veel problemen rondom...
Appelazijn en Afvallen – Nieuwe Feiten Afvallen & Appelazijn
lees meer...
Dieet
Laatste Blogs
9 Redenen om een Crash Dieet te Vermijden & Beter Doe Dit…
Een snelle stofwisseling is de sleutel om snel af te vallen, maar een crash dieet kan je metabolisme juist verlagen. Spierafbraak is veel groter bij extreme diëten, in plaats van een gestage, langdurige benadering. Minder spieren hebben vertragen je stofwisseling, wat verlaagt het aantal calorieën dat je verbrandt terwijl je rust en dit leidt uiteindelijk gewichtstoename.
5 Redenen Waarom Je Glucomannan Ook Moet Gebruiken om Af te Vallen
In de Aziatische keuken wordt glucomannan veel gebruikt. Glucomannan is eigenlijk een voedingsvezel die uit de Konjac...
Afvallen Tijdens Menopauze en 3 Tips om Slank te Blijven
Het komt op en neer dat hoewel afvallen tijdens overgang misschien wel je primaire doel is, is het belangrijk dat je veranderingen aanbrengt die je op de lange termijn kunt handhaven. Het is ook het beste om je te concentreren op je gezondheid, in plaats van het nummer op de weegschaal. Door een gezonde levensstijl te behouden met sporten, voldoende te slapen, je te concentreren op een uitgebalanceerd dieet en aandachtig te eten, kun je er tijdens de menopauze en daarna beter uitzien en je absoluut goed voelen.
10 Gezonde Alternatieven Voor Chocolade Die Onder 100 Calorieën Bevatten
De meeste mensen hebben ooit in hun leven een enorme trek aan chocolade ervaren. In feite is chocolade voor veel...
Slapen en Afvallen – Kun Je Door Beter Slapen Gewicht Verliezen?
2020 is hier en talloze Nederlanders hebben besloten om af te vallen in het nieuwe jaar. Maar waar te beginnen? Velen...
Aardappeldieet – Kun Je Met Aardappeldieet Afvallen?
Het aardappeldieet is een korttermijn dieet om snel gewicht te verliezen. Dit dieet duurt slechts 3 dagen en je kunt...
5 Producten Die Een Trage Stofwisseling Versnellen
Hoe trage stofwisseling versnellen is de vraag die veel vrouwen stellen en hopen dat er een magische pil was dat dit...
Eetbuien Voorkomen – 3 Tips Bij Het Maken van een Voedingsschema om Eetbuien te Voorkomen.
Van veel mensen krijg ik mails en vragen over eetbuien voorkomen. Ze hebben alleen gezond eten in huis, maar als ze om...
Het Ketogeen Dieet: Een Ultieme Gids Voor een Keto Dieet
De laatste jaren is ketogeen dieet steeds populairder geworden. Het dieet is ook bekend als een keto dieet en dit...
